Prostatiti kronik

4 Dhjetor 2024

Prostatiti është një inflamacion i gjëndrës së prostatës (prostatës) dhe është një sëmundje jashtëzakonisht e zakonshme. Sipas burimeve të ndryshme, 35-45% e seksit më të fortë e hasin atë. Për më tepër, sëmundja prek kryesisht meshkujt e moshës 20 deri në 50 vjeç, domethënë në kulmin e jetës, gjatë periudhës së jetës aktive seksuale.

Funksioni kryesor i prostatës është të marrë pjesë në formimin e spermës. Lobulat e saj të shumta të gjëndrave sekretojnë një sekret që e bën spermën të lëngshme, më pak viskoze dhe siguron lëndë ushqyese për spermën, duke siguruar aktivitetin dhe vitalitetin e tyre. Lëngu farës derdhet në prostatë, pasurohet me këtë sekrecion dhe gjatë zgjimit derdhet në uretër (uretër). Fijet muskulore të prostatës janë të përfshira në "shtyrjen" e spermës gjatë marrëdhënieve seksuale. Kështu, sëmundjet e prostatës, përfshirë. prostatiti, prek zonën gjenitale mashkullore, ndikon në fuqinë, përkeqëson cilësinë e spermës dhe zvogëlon aftësinë për fekondim.

Prostata ndodhet në një hapësirë të ngushtë të kufizuar nga kockat e legenit, pranë organeve të tjera që përfshihen në funksionet e përditshme të një personi. Prandaj, inflamacioni i prostatës ndikon në procese të tjera fiziologjike. Kështu, pjesa e sipërme e uretrës (uretrës) kalon nëpër gjëndrën e prostatës, kështu që sëmundja e prostatës shpesh çon në probleme me urinimin tek meshkujt, të cilat bëhen të shpeshta dhe vetë procesi është i dhimbshëm dhe i vështirë. Pjesa e pasme e prostatës është afër murit të rektumit, kështu që kur ajo është e përflakur, mund të shfaqet edhe kapsllëk.

Prostatiti ka simptoma të ngjashme me sëmundjet e tjera gjenitourinar (adenoma e prostatës, cystitis, uretriti, etj. ), prandaj, për trajtimin e duhur nëse keni shqetësime në këtë zonë, duhet menjëherë të konsultoheni me një urolog.

Llojet e prostatitit

Sipas ashpërsisë së procesit inflamator dhe kohëzgjatjes së sëmundjes, prostatiti ndahet në dy lloje: akut (kohëzgjatja e të cilit nuk është më shumë se 3 muaj) dhe kronike. Shkaqet e prostatitit akut, tiparet e ndryshimeve në gjëndër në faza të ndryshme, simptomat janë studiuar mirë dhe janë zhvilluar metoda mjaft efektive të trajtimit. Sa i përket prostatitit kronik, sot ka më shumë pyetje sesa përgjigje - kjo vlen si për diagnostikimin ashtu edhe për trajtimin e sëmundjes.

Prostatiti akut: simptomat, fazat, shkaqet

Prostatiti akut shfaqet në 5-10% të meshkujve, më shpesh të moshës 20-42 vjeç. Me trajtimin e duhur, sëmundja zgjat jo më shumë se 3 muaj. Simptomat e prostatitit janë shumë të theksuara, gjë që në shumicën e rasteve e detyron pacientin të konsultohet menjëherë me mjekun.

Prostatiti akut karakterizohet nga simptomat e mëposhtme të habitshme:

Manifestimet lokale janë dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, perineum, glans penis, rektum, dhimbje mund të rrezatojë në pjesën e poshtme të shpinës dhe bishtit. Për shkak të ënjtjes inflamatore të prostatës, lumeni i uretrës që kalon nëpër gjëndër ngushtohet, duke shkaktuar vështirësi dhe dhimbje gjatë urinimit. Mund të zhvillohet mbajtja akute e urinës, në të cilën pacienti nuk mund të urinojë vetë (kërkohet shtrimi në spital dhe vendosja e kateterit).
Të përgjithshme - temperaturë e lartë, dobësi, etje, nauze, të vjella, turbullim të vetëdijes, etj.

Ekzistojnë tre forma (ose ndryshe mund të quhen faza) të prostatitit akut: kataral, folikular dhe parenkimal. Një absces (ulçerë) i gjëndrës së prostatës identifikohet gjithashtu si një formë e veçantë (N. A. Lopatkin, 2002). Ato ndryshojnë në thellësinë e dëmtimit të indit të prostatës, ashpërsinë e procesit inflamator dhe simptomat e sëmundjes:

Së pari, membrana mukoze e kanaleve ekskretuese është prekur - tubulat përmes të cilave sekrecionet e prostatës shkarkohen në uretër. Zhvillohet prostatiti katarral.
Vetë gjëndrat, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin e sekrecioneve, janë të përfshira në inflamacion - prostatiti folikular.
Inflamacioni përhapet në pjesën më të madhe të organit - zhvillohet prostatiti parenkimal.
Ecuria e prostatitit akut mund të ndërlikohet nga zhvillimi i një abscesi - një abscesi i prostatës. Kjo është forma më e rrezikshme e sëmundjes, sepse. . . në mungesë të trajtimit të duhur, infeksioni mund të hyjë në qarkullimin e gjakut - mikrobet përhapen në të gjithë trupin dhe infektojnë gjakun (zhvillohet sepsa) me një probabilitet të lartë vdekjeje.

Shkaqet e prostatitit

Shkaku kryesor i prostatitit akut është infeksioni. Në shumicën e rasteve, patogjenët hyjnë në prostatë nga uretra përgjatë traktit ascendent. Këto mund të jenë:

Infeksionet seksualisht të transmetueshme: gonokokët (shkaktarët e gonorresë), klamidia, trikomona, ureaplazma etj. Janë shkaktarët më të shpeshtë të prostatitit akut tek të rinjtë 20-30 vjeç që janë të shthurur;
mikroorganizma oportunistë, pra mikrobe që mund të jenë vazhdimisht të pranishme në organizëm, por që aktivizohen vetëm kur ulet imuniteti i përgjithshëm dhe lokal. Më të zakonshmet janë Escherichia coli dhe "fajtorë" mund të jenë edhe Klebsiella, Proteus dhe më rrallë streptokokët, stafilokokët etj. Më shpesh ky shkak diagnostikohet te meshkujt mbi 40 vjeç.

Shumë më rrallë, mikrobet (për shembull, stafilokokët) mund të hyjnë në prostatë në mënyra të tjera:

me rrjedhjen e gjakut ose limfës nga vatra purulente në trup (tonsilitet kronik, sinusit, vlime, dhëmbë karies etj. ). Në këtë rast, prostatiti akut mund të fillojë menjëherë me një absces (ulçerë);
nga uretra përgjatë traktit zbritës, kur ka inflamacion të fshikëzës (cistit), veshkave dhe traktit të sipërm urinar;
gjatë manipulimeve të ndryshme terapeutike dhe diagnostike në gjëndrën e prostatës (futja e kateterit në uretër, administrimi i medikamenteve etj. ). Përmes zonave të dëmtuara, infeksioni hyn në prostatë.

Megjithatë, infeksioni nuk është shkaku i vetëm i inflamacionit. Gjëndra e prostatës është një organ i mbrojtur mirë nga pushtimi mikrobik, steriliteti i saj ruhet falë punës së sistemit të përgjithshëm imunitar, si dhe mekanizmave mbrojtës lokalë: sekretimi i prostatës ka aftësinë të shkatërrojë mikrobet që kanë hyrë në organ. Prandaj, për zhvillimin e infeksionit në organ duhet të krijohen kushte të caktuara.

Një mjedis i favorshëm për zhvillimin e mikrobeve është grumbullimi i qelizave të vdekura në inde, të cilat, për shkak të përmbajtjes së tyre proteinike, janë një terren i shkëlqyer për infeksion. Për shembull, infeksioni mund të ushqehet me sekrecione të ndenjura të prostatës që mbeten në kanalet ekskretuese si rezultat i derdhjes jo të plotë. Në këtë drejtim, për trajtimin efektiv të prostatitit dhe parandalimin e tij, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje proceseve kongjestive në legen dhe shkaqeve të shfaqjes së tyre.

Prostatiti kronik: simptomat, shkaqet

Prostatiti kronik ka një natyrë të përsëritur (të përsëritur) afatgjatë (më shumë se 3 muaj). Sëmundja ka një sërë simptomash të pakëndshme:

Mosfunksionim urinar. Për shkak të inflamacionit, mbaresat nervore në uretër janë të irrituar, gjë që çon në një dëshirë të shpeshtë për të urinuar (veçanërisht gjatë natës), një nxitje të papritur dhe imperative dhe mosmbajtje urinare. Në të njëjtën kohë, vetë procesi i urinimit është i vështirë dhe mund të shoqërohet me dhimbje prerëse, pasi uretra është e ngjeshur për shkak të ënjtjes së gjëndrës.
Çrregullime të funksionit seksual. Gjatë marrëdhënies seksuale, ka ejakulim dhe dhimbje më të shpejtë gjatë ose pas këtij procesi. Ereksioni dobësohet dhe libido zvogëlohet. Trajtimi afatgjatë i analfabetizmit mund të çojë në impotencë dhe infertilitet.
Dhimbje që pacienti përjeton jo vetëm në organet gjenitale dhe legen (testikujt, glans penis, perineum, rektum), por edhe në pjesën e poshtme të shpinës, në pjesën e brendshme të kofshëve.
Prostatorrhea, kur sekretimi i prostatës lirohet nga uretra jashtë marrëdhënieve seksuale. Kjo është për shkak të një dobësimi të tonit të muskujve të kanaleve ekskretuese të prostatës, për shkak të së cilës sekreti derdhet lirshëm në uretër. Me prostatitin bakterial, sekrecioni mund të përzihet me qelb, dhe me prostatit kalkuloz (me formimin e gurëve) - me gjak.
Gjendjet depresive, lodhja e shtuar, ankthi etj. Disa janë aq të zhytur emocionalisht nga sëmundja sa nuk janë më të interesuar për asgjë, gjë që çon në humbjen e punës, në shkatërrimin e familjes së tyre - "duke shkuar në sëmundje me një ndarje nga realitet. "

Proceset e ndenjur në legen

Pra, parakushti kryesor për zhvillimin e prostatitit (akut dhe kronik) është kongjestioni në legen. Vetëm në raste shumë të rralla, çrregullimet autoimune ose hormonale mund të jenë shkaku kryesor i prostatitit.

Kongjestioni mund të jetë i natyrës lokale dhe ka të bëjë vetëm me stagnimin e sekrecioneve të prostatës. Mund të formohet për shkak të praktikës së shpeshtë të koitusit të ndërprerë, masturbimit ose për shkak të abstinencës së zgjatur, sepse jeta e rregullt seksuale dhe marrëdhëniet e plota seksuale janë shumë të rëndësishme për shëndetin e një mashkulli. Me masturbim, ejakulimi jo i plotë ndodh për shkak të një pozicioni ulur, të palëvizshëm, pasi forca e nxjerrjes së lëngut seminal varet nga qarkullimi i mirë i gjakut në zonë, i cili duhet të sigurohet nga puna aktive e muskujve të legenit.

Sekreti që mbetet në kanalet ekskretuese trashet dhe i bllokon ato, duke parandaluar kështu lëshimin e sekrecioneve të reja. Në këtë rast, sekrecioni i ndenjur humbet vetitë e tij baktericid, d. m. th. aftësia për të shkatërruar mikrobet. Qelizat që përmbahen në sekretin vdesin dhe grimcat e tyre të kalbjes (proteina) bëhen një terren pjellor për infeksion. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u kuptuar në rastet kur prostatiti shkaktohet nga flora oportuniste (për shembull, E. coli), e cila është shpesh e pranishme në trup, por aktivizohet vetëm në kushte të favorshme - me akumulimin e qelizave të vdekura.

Megjithatë, stagnimi i sekrecioneve për shkak të jetës seksuale më pak se ideale nuk është shkaku i vetëm i prostatitit, veçanërisht nëse bëhet fjalë për prostatitin kronik ose moshën e vjetër. Një rol të rëndësishëm luhet nga stanjacioni i gjakut dhe limfave në legen, i cili gjithashtu çon në akumulimin e qelizave të vdekura dhe ndryshime të tjera negative në inde.

Siç e dini, të gjitha indet e trupit tonë përbëhen nga qeliza. Qelizat e trupit vdesin dhe dëmtohen vazhdimisht (nën ndikimin e toksinave, ngarkesave të shokut, hipotermisë, edemës, etj. ). Sidoqoftë, me rrjedhje të mjaftueshme limfatike (lëvizja e limfës nëpër enët e sistemit limfatik), qelizat e vdekura hiqen nga indet, duke liruar hapësirën për rritjen e qelizave të reja funksionale, domethënë qelizat që kryejnë funksionin kryesor të indit. (për shembull, për gjëndrat e prostatës - prodhimi i sekretimit, për qelizat e muskujve - aftësia për t'u kontraktuar).

Për shkak të stagnimit venoz, ndodh ënjtja e organeve të legenit, përfshirë prostatën. Në një hapësirë të ngushtë të kufizuar nga kockat e legenit, një rrjedhje e tillë e gjakut çon në shtrëngimin e enëve të gjakut (përkatësisht, ushqimi përkeqësohet), ngjeshja e kanaleve ekskretuese të prostatës, etj. Vdekja e qelizave përshpejtohet.

Arsyeja kryesore e stagnimit është pasiviteti fizik (mënyra e jetesës sedentare). Jo pa arsye sëmundja është më e zakonshme tek ata që kalojnë shumë kohë duke drejtuar një makinë, tek punonjësit e zyrës dhe tek ata që, për shkak të problemeve shëndetësore, nuk mund të udhëheqin një mënyrë jetese aktive. Sot, ekziston një kuptim më i thellë se përse një mënyrë jetese e ulur ka një efekt kaq të dëmshëm në shëndetin e njeriut, duke kontribuar në zhvillimin jo vetëm të prostatitit, por edhe të kapsllëkut, adenomës së prostatës, cistitit, etj.

Gjatë aktivitetit fizik, muskujt skeletorë tensionohen dhe krijojnë energji biologjike mikrovibruese* për shkak të tkurrjes së alternuar të fibrave muskulore.

Mikrovibrimi biologjik është një kusht jetik për shumë procese transporti dhe metabolike në trup, veçanërisht për (a) rrjedhjen limfatike dhe (b) daljen venoze, si dhe për funksionimin normal të veshkave dhe mëlçisë (c).

(a) Ndryshe nga sistemi i qarkullimit të gjakut, sistemi limfatik nuk ka një pompë (zemër) dhe shumica e enëve nuk kanë një "mur" muskulor për të ngjeshur enët dhe për ta shtyrë limfën përpara. Lëvizja e limfës sigurohet nga puna e indeve muskulore të vendosura pranë enëve (muskujt skeletorë ose "guaska" muskulore e organeve të tjera). Në zonën e gjëndrës së prostatës, rrjedha limfatike sigurohet nga mikrovibrimi i muskujve të dyshemesë së legenit, fshikëzës dhe peristaltikës (tkurrje në formë valë) të rektumit. Kjo është arsyeja pse "mosaktiviteti" i muskujve të legenit dhe kapsllëku (që tregon peristaltikë të dobët) çojnë në stanjacion, akumulim të qelizave të vdekura dhe, si rezultat, në prostatit.

(b) Shumica e enëve venoze kanë muret e tyre muskulore. Sidoqoftë, aktiviteti i tyre kontraktues "inkurajohet" në mënyrë të ngjashme nga puna e muskujve skeletorë, sepse fuqia shtytëse duhet të jetë e mjaftueshme që gjaku venoz të kapërcejë gravitetin, duke u kthyer në zemër. Përndryshe, toni i mureve të muskujve të shtratit venoz zvogëlohet, dhe në prani të faktorëve shtesë dëmtues, zhvillohen çrregullime venoze, duke përfshirë formimin e stagnimit venoz.

(c) Për shkak të një stili jetese të ulur, funksioni i veshkave, të cilat janë përgjegjëse për ekuilibrin e ujit dhe elektrolitit të gjakut, vuan. Ky parametër i gjakut ndikon drejtpërdrejt në aktivitetin kontraktues të të gjitha indeve muskulore të trupit tonë (toni i muskujve skeletor, toni i fshikëzës, zorrët, kanalet ekskretuese të prostatës, etj. ). Performanca e veshkave varet nga puna dinamike e muskujve të shpinës dhe aktiviteti i përgjithshëm fizik. Në mënyrë të ngjashme, cilësia e pastrimit të gjakut nga toksinat dhe substancat e tjera të mbeturinave varet nga performanca e mëlçisë.

Indet muskulore krijojnë energji mikrovibruese vazhdimisht dhe pavarësisht nga stresi ynë fizik, edhe në pushim (kur flemë). Megjithatë, është gjatë aktivitetit fizik që zhvillohet fuqia dhe frekuenca e nevojshme e mikrovibrimit.

Përfundim: Jeta e rregullt seksuale dhe aktiviteti fizik janë kushte të nevojshme për parandalimin dhe trajtimin e prostatitit, pasi pikërisht gjatë tensionit fizik të muskujve lind energjia biologjike e mikrovibrimit, e cila parandalon stagnimin e sekrecioneve, gjakut venoz dhe limfës në organet e legenit.

Terapia me barna

Terapia me barna është më efektive në trajtimin e prostatitit akut dhe zakonisht përfshin:

Antibiotikë dhe medikamente të tjera për të luftuar infeksionin. Meqenëse testet për të përcaktuar llojin e mikrobeve që shkaktuan inflamacion akut zgjasin më shumë se një javë dhe gjendja akute e pacientit nuk lejon një pritje të gjatë, trajtimi shpesh fillon "verbërisht". Fillimisht, përshkruhen antibiotikë me spektër të gjerë dhe në bazë të rezultateve të analizave bakteriologjike, trajtimi mund të rregullohet.
Antipiretikë dhe qetësues për të lehtësuar gjendjen e pacientit.
Alfa bllokuesit dhe barnat e ngjashme. Ato zvogëlojnë tonin e muskujve, lehtësojnë me forcë ënjtjen në gjëndrën e prostatës dhe në këtë mënyrë lehtësojnë procesin e urinimit.
Marrja e sasive të mëdha të lëngjeve (kripura) për të pastruar trupin nga toksinat që helmojnë të gjithë trupin.

Antibiotiku shkatërron qëllimisht infeksionin, përhapja e të cilit shkakton një reaksion akut në trup dhe gjendja e pacientit përmirësohet. Megjithatë, në mungesë të rrjedhës së mjaftueshme limfatike, pastrimi i indeve nga qelizat e vdekura dhe toksinat nuk ndodh në organet e legenit, dhe për këtë arsye ekziston rreziku i zhvillimit të mëvonshëm të prostatitit kronik.

Terapia me ilaçe për prostatitin kronik përfshin:

Gjithashtu antibiotikë dhe medikamente të tjera, pavarësisht se në shumicën e rasteve infeksioni nuk zbulohet. Gjithmonë ekziston rreziku që testet thjesht të mos e diagnostikojnë infeksionin, ndaj është e nevojshme të merren masa që do të parandalojnë përhapjen e këtij infeksioni të pazbuluar. Sipas studimeve, deri në 40% e pacientëve me prostatit kronik që nuk kishin infeksion bakterial janë përmirësuar si pasojë e përdorimit të antibiotikëve.
Medikamente anti-inflamatore josteroide që "bllokojnë" përgjigjen inflamatore të trupit. Përdorimi afatgjatë i tyre ndikon negativisht në mukozën e traktit gastrointestinal dhe në të gjithë trupin në përgjithësi.
Alfa bllokues për të përmirësuar urinimin. Efekti i trajtimit arrihet me përdorim afatgjatë (të paktën 6-8 muaj).

Masazh i prostatës

Masazhi i gjëndrës së prostatës kryhet nga brenda - përmes rektumit duke përdorur një gisht. Ka raste kur njerëzit përpiqen të bëjnë masazh në shtëpi vetë (të afërm simpatikë). Megjithatë, një masazh efektiv nuk është thjesht masazhimi i kësaj zone, por ndikimi i pjesëve të ndryshme të prostatës në një sekuencë strikte dhe në një drejtim të caktuar. Në këtë drejtim, masazhi kompetent dhe efektiv mund të kryhet vetëm nga një urolog.

Parandalimi i prostatitit

Njëzet vjet më parë, prostatiti konsiderohej një sëmundje e moshës së mesme, pasi rrallë herë diagnostikohej te meshkujt nën moshën dyzet vjeç. Sot, inflamacioni akut i gjëndrës së prostatës nuk është i pazakontë tek të rinjtë njëzet vjeçar. Dhe prostatiti kronik vërehet në 45% të meshkujve të moshës 25 deri në 50 vjeç.

Prostatiti shoqërohet me simptoma të dhimbshme (ethe, dhimbje, vështirësi në urinim, mosfunksionim erektil), çon në komplikime të tilla si cistiti, pielonefriti, infertiliteti dhe, natyrisht, ndikon seriozisht në cilësinë e jetës.

Prandaj, sot burrat janë gjithnjë e më të interesuar për mënyrat për të parandaluar prostatitin.

Kush ka nevojë për parandalimin e prostatitit?

Ka grupe meshkujsh, rreziku i të cilëve për të zhvilluar prostatit është më i lartë se të tjerët.

Burra mbi 45 vjeç.
Përfaqësues të profesioneve të ulur: programues, specialistë IT, punonjës zyre, kontabilistë, ekonomistë etj.
Shoferë, adhurues të udhëtimeve të gjata me biçikletë, dhe gjithashtu shpesh duke përdorur transportin ajror.
Burrat që janë të ekspozuar përkohësisht ose përgjithmonë ndaj kushteve të pafavorshme të motit: temperatura të ulëta të ajrit dhe lagështia e lartë. Për shembull, ata që punojnë me rrotullim në rajonet veriore, alpinistët, ndërtuesit e lartë, tifozët e skive, etj.
Vuan nga sëmundje kronike infektive.
duhanpirësve.

Megjithatë, duke pasur parasysh faktin se sëmundja po bëhet me shpejtësi më e re, të gjithë meshkujt duhet të marrin masa për të mos hasur në prostatit në të ardhmen.

Parandalimi i inflamacionit të prostatës përfshin shumë rekomandime. Një burrë mund t'i ndjekë të gjitha ose disa prej tyre. Ekspertët besojnë se edhe respektimi i pjesshëm i rekomandimeve ul rrezikun e kësaj sëmundjeje.

Dietë për parandalimin e prostatitit

Të gjithë mjekët flasin për rolin e të ushqyerit. Fatkeqësisht, shumë shpesh rekomandimet janë të përgjithshme. Por në rastin e parandalimit të prostatitit, dieta luan vërtet një rol të rëndësishëm. Fakti është se një dietë për të parandaluar problemet me gjëndrën e prostatës duhet të zgjidhë disa probleme specifike dhe jo vetëm "të forcojë trupin".

Ushqimi i duhur për të mbrojtur kundër prostatitit ka qëllimet e mëposhtme:

Reduktoni irritimin e prostatës që ndodh pas ngrënies së disa ushqimeve.
Përmirësimi i qarkullimit të gjakut në kapilarët e vegjël dhe të mëdhenj.
Normalizoni tretjen për të eliminuar kapsllëkun dhe çrregullimet e tjera gastrointestinale. Kapsllëku është një nga faktorët në zhvillimin e prostatitit.
Siguroni një mjedis të favorshëm për zhvillimin e mikroflorës natyrale të zorrëve.

Cilat ushqime dëmtojnë gjëndrën e prostatës dhe rrisin rrezikun e prostatitit?

Të gjitha llojet e specave dhe salcave me to, rrikë, qepë dhe erëza të tjera të nxehta: irritojnë indin e prostatës dhe shkaktojnë inflamacion.
Agrumet, veçanërisht limoni dhe grejpfruti, frutat e tharta dhe manaferrat ndikojnë keq në gjendjen e prostatës dhe ulin rezistencën e saj ndaj infeksioneve.
Alkooli i fortë shkakton një ngushtim të kanaleve tashmë të ngushta të prostatës, duke shkaktuar stagnim të sekrecioneve, pasojë e drejtpërdrejtë e të cilit është prostatiti.
Pijet e gazuara dhe pijet e fermentuara me gazra (kvas, birrë) gjithashtu irritojnë gjëndrën e prostatës.
Enët nga bishtajore (supë me bizele, fasule, etj. ), kërpudha dhe të brendshme: janë të vështira për t'u tretur, ngadalësojnë lëvizshmërinë e zorrëve dhe shkaktojnë formimin e gazrave dhe kapsllëkun.
Proshuta, salloja dhe ushqimet e skuqura rrisin nivelin e kolesterolit në gjak, gjë që dëmton qarkullimin e gjakut, duke përfshirë edhe organet e legenit. Është ky fenomen që shpesh bëhet shkaku kryesor i zhvillimit të prostatitit tek meshkujt.

Cilat ushqime janë të dobishme për parandalimin e prostatitit?

Ushqim deti dhe peshk të paktën një herë në javë. Ato përmbajnë aminoacide të rëndësishme dhe acide yndyrore të pangopura omega, të cilat janë të nevojshme për funksionimin normal të gjëndrës së prostatës dhe aftësinë e saj për t'i rezistuar inflamacionit.
Majdanozi dhe majdanozi (zarzavate dhe rrënjë) mund të shtohen në ushqim si erëza në pjata, veçanërisht në verë. Efekti pozitiv anti-inflamator i këtyre bimëve pikante në prostatë është vërtetuar nga studime të shumta.
Lakra e të gjitha llojeve (lakër, kohlrabi, kollade, lulelakër, lakrat e Brukselit), rrepka, rrepa - disa herë në javë nëse është e mundur. Studimet kanë treguar se kur konsumohen rregullisht, këto perime zgjasin shëndetin e meshkujve dhe mbrojnë nga ndryshimet e lidhura me moshën në gjëndrën e prostatës.
Produkte të qumështit të fermentuar me pak yndyrë - të paktën 2-3 herë në javë. Ato janë të nevojshme për të normalizuar lëvizshmërinë e zorrëve dhe për të ruajtur mikroflora të dobishme.
Antioksidantë, veçanërisht rutina, vitaminat C dhe E, beta-karotina dhe luteina - një kurs tridhjetë-ditor një herë në vit ose më shpesh. Antioksidantët mbrojnë indin e prostatës nga efektet e inflamacionit, rrisin aftësinë e prostatës për t'i rezistuar infeksioneve dhe gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut në kapilarët e vegjël dhe ngadalësojnë çrregullimet e lidhura me moshën në inde.

E rëndësishme! Për sa i përket rekomandimeve për të ngrënë arra, fara kungulli apo banane, pasi ato janë të pasura me vitamina esenciale dhe antioksidantë, ekspertët janë të të njëjtit mendim: produktet nuk përmbajnë mjaftueshëm nga këto mikroelemente për t'i siguruar trupit ato.

Nëse një burrë i do arrat ose farat, atëherë ai mund t'i përfshijë me siguri në dietën e tij, këto produkte nuk do të shkaktojnë dëm, por ato nuk do të ndikojnë ndjeshëm në gjendjen e gjëndrës së prostatës. Kur bëhet fjalë për parandalimin e prostatitit, është shumë më efektive të përdoren komplekse të pasura me antioksidantë dhe vitamina.

Mënyra e jetesës - çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje?

Nëse një mashkull pi duhan, heqja dorë nga ky zakon do të zvogëlojë ndjeshëm gjasat e zhvillimit të prostatitit. Pirja e duhanit dëmton seriozisht daljen venoze, gjë që çon në ënjtje të indeve, stagnim të gjakut dhe limfës. Qarkullimi i përgjithshëm i gjakut në organet e legenit ngadalësohet, gjëndra e prostatës merr ushqim dhe oksigjen të pamjaftueshëm dhe funksionimi normal i saj bëhet i pamundur.

Jeta e rregullt seksuale luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e prostatitit. Kjo është mënyra kryesore për të parandaluar bllokimin në gjëndrën e prostatës. Megjithatë, është e rëndësishme të përdorni prezervativë kur bëni seks.

Me një mënyrë jetese të ulur, një mashkull duhet të fusë më shumë aktivitet fizik në jetën e tij. Noti, tenisi ose vrapimi janë të përshtatshme, siç janë ecja e rregullt ose shmangia e përdorimit të ashensorit.